이달의 식단

2026년 01월 10일

오늘의 식단

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일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
 
1
김치어묵국
메추리알장조림
애호박새우젓볶음
양배추쌈&쌈장
잡곡밥,김치
귤
kcal 728
2
호박두부된장국
고등어무조림
콩나물무침
구이김
잡곡밥,김치
아이스홍시
kcal 717
3
육개장
치킨까스&로제소스
새송이피망볶음
오이지무침
잡곡밥,김치
초코프레첼
kcal 758
4
들깨미역국
제육볶음
미나리무생채
상추&쌈장
잡곡밥,백김치
검은콩두유
kcal 742
5
<쌀국수특식>
소고기쌀국수
짜조
대패삼겹볶음
그린샐러드&발사믹드레싱
잡곡밥,김치
자두에이드
kcal 743
6
7
8
꼬치어묵국
오삼불고기
도토리묵채소무침
숙주미나리무침
잡곡밥,김치
요구르트
kcal 735
9
북어계란국
매콤닭볶음탕
소고기잡채
얼갈이나물
잡곡밥,김치
두유
kcal 725
10
맑은콩나물국
부대볶음덮밥
숙주나물무침
백김치
잡곡밥
핫도그
kcal 735
11
돈육김치찌개
새우젓계란찜
아몬드멸치볶음
부추겉절이
잡곡밥,김치
검은콩두유
kcal 773
12
<우동특식>
유부우동
등갈비폭립
감자튀김
옥수수콩샐러드
잡곡밥,김치
오렌지주스
kcal 742
13
14
15
<콩나물밥특식>
소고기콩나물밥/달래양념장
무채다시마국
생선까스&타르타르소스
마늘쫑멸치볶음
김치
증편
kcal 781
16
사골떡국
비빔만두
무나물
세발나물겉절이
잡곡밥,김치
자몽주스
kcal 719
17
들깨미역국
돈육김치볶음
온두부
얼갈이나물
잡곡밥,김치
두유
kcal 723
18
콩나물국
짜장밥
군만두
단무지무침
잡곡밥,김치
요구르트
kcal 754
19
얼갈이된장국
두부양념조림
콩나물겨자채
느타리버섯볶음
잡곡밥,김치
망고주스
kcal 735
20
21
22
팽이장국
돼지고기장조림
도토리묵상추무침
양배추쌈&쌈장
잡곡밥,김치
요구르트
kcal 749
23
아욱된장국
채소계란찜
물미역초무침
호박볶음
잡곡밥,김치
검은콩두유
kcal 747
24
<잔치국수특식>
잔치국수
치킨너겟&칠리소스
탕평채
오이사과무침
잡곡밥, 김치
자몽주스
kcal 765
25
성탄절
26
김치콩나물국
삼치카레구이
볶음우동
근대된장무침
잡곡밥,김치
보리과자
kcal 748
27
28
29
미역국
제육불고기
건새우무조림
그린샐러드&유자드레싱
잡곡밥,김치
오렌지주스
kcal 729
30
쑥갓어묵탕
카레라이스
오복지무침
감자고로케
잡곡밥,김치
두유
kcal 739
31
계란국
잡채밥
어묵버섯볶음
미역줄기볶음
잡곡밥,김치
요구르트
kcal 752