이달의 식단

2026년 01월 11일

오늘의 식단

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일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
      
1
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3
맑은순두부국
매콤닭볶음
숙주나물
천사채샐러드
잡곡밥,김치
망고주스
kcal744
4
<비빔밥특식>
김치콩나물국
떡갈비조림
도토리묵무침
건파래볶음
곤드레나물밥,김치
두유
kcal 741
5
시금치된장국
제육불고기
상추쌈/쌈장
부추양파무침
잡곡밥,김치
딸기요거트
kcal 758
6
매생이떡국
훈제오리야채무침
감자조림
참나물겉절이
잡곡밥,김치
검은콩두유
kcal 786
7
소고기미역국
꽁치김치찜
따뜻한두부/양념장
아몬드연근조림
잡곡밥,김치
사과주스
kcal 744
8
9
10
북어콩나물국
돈사태단호박찜
청포묵김가루무침
얼갈이고추장무침
잡곡밥,김치
포도주스
kcal 742
11
근대된장국
삼치무조림
새송이버섯볶음
곰피/초장
잡곡밥,김치
두유
kcal 731
12
소고기무국
매콤닭갈비
고사리나물볶음
간장고추지
잡곡밥,김치
복숭아요거트
kcal 725
13
실파계란국
짜장면
꿔바로우/소스
무말랭이오징어젖갈무침
잡곡밥,김치
검은콩두유
kcal 783
14
돈육김치찌개
소고기잡채
도라지오이무침
연두부/양념장
잡곡밥,김치
오렌지주스
kcal 773
15
16
17
<아워홈쉐프특식>
해물누룽지탕
동파육
양장피
단무지무침
잡곡밥
김치
사과주스
kcal 725
18
유부팽이장국
카레라이스
새우까스&타르타르소스
단무지무침
잡곡밥,김치
두유
kcal 735
19
소고기버섯국
조기구이
콩나물겨자냉채
김구이
잡곡밥,김치
딸기요거트
kcal 718
20
우거지된장국
돈까스&소스
건새우마늘쫑볶음
실곤약야채무침
잡곡밥,김치
검은콩두유
kcal 759
21
버섯들깨탕
제육볶음
오이부추무침
양배추쌈&쌈장
잡곡밥,김치
망고주스
kcal 726
22
23
24
소고기무국
두부양념조림
탕평채
콩나물무침
잡곡밥,김치
포도주스
kcal 762
25
굴미역국
고등어구이
도토리묵&양념장
무나물볶음
잡곡밥,김치
두유
kcal 735
26
아욱된장국
제육볶음
감자채볶음
블루베리고구마샐러드
잡곡밥,김치
복숭아요거트
kcal 747
27
<우동특식>
유부우동
함박스테이크/소스
시금치무침
단무지무침
잡곡밥,김치
검은콩두유
kcal 763
28
부대찌개
치즈계란말이
미역줄기볶음
부추겉절이
잡곡밥,김치
오렌지주스
kcal 745
29
30